چرا همیشه دچار کم خوابی هستم؟
محققان توصیه میکنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا به یکی از اختلالات خواب هستید.
۱۲:۵۷
۱۳۹۲/۰۴/۱۰
به گزارش آفتاب نیوز، آفتاب: اگر شما در
اغلب روزها تلاش میکنید، چشم خود را باز نگه دارید، ممکن است این مسئله
فراتر از یک کم خوابی معمولی بوده و نشان از یک مشکل جدیتر باشد.
به گزارش ایسنا،محققان بنیاد ملی خواب برخی علل احتمالی مسبب خواب آلودگی بیش از حد را برشمردند:
• خود را در معرض محرومیت و کم خوابی قرارداده باشید.
• انجام مشاغل شیفتی که موجب می شود در طول روز بخوابید و مجبور باشید شب هنگام کار کنید.
• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب (وقفه تنفس هنگام خواب)
• اختلالات دیگر، مانند بی خوابی، حمله خواب یا سندرم پای بی قرار.
• مصرف برخی از داروها.
برچسبها:
کم خوابی ارسال پیام
لینک های مفید