وزن خود را اینگونه کم کنید
جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی فیبر در آن وجود دارد.
۲۰:۲۳
۱۳۹۳/۰۹/۲۲
به گزارش آفتاب نیوز،
آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، حمیدرضا آزادیفر متخصص عمومی گفت: جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی از فیبر در آن وجود دارد و خوردن آن مثل لوبیا قرمز میتواند برای ساعتهای زیادی فرد را سیر نگه دارد.
وی ادامه داد: برای همین خوردن آن به تمام خانمهایی که قصد دارند وزنشان را کم کنند و گرسنگی هم نکشند توصیه میشود.
وی با بیان اینکه مصرف جو نه تنها برای خانمها بلکه برای همه افراد توصیه میشود، خاطر نشان کرد: همه افراد باید حداقل هر روز 20 تا 30 گرم از انواع غلات سرشار از فیبر از جمله جو را در مصرف روزانه خود بگنجانند.
ارسال پیام
لینک های مفید