استخوان‌ درد

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۰۵ /تير /۱۴۰۵

Friday 26 June 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

استخوان‌ درد

برای استخوان دردمان چه بخوریم؟

محصول لبنی دیگری که مقادیر زیادی از کلسیم را وارد بدن می‌کند، ماست است. مصرف منظم ماست در کنار شیر برای شکل‌گیری پایه‌های استخوانی قوی ضرورت دارد.

کد خبر: ۷۷۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

آخرین اخبار پربازدید

جام جهانی ۲۰۲۶/ تساوی، استرالیا و پاراگوئه را به یک‌شانزدهم نهایی رساند

جام جهانی ۲۰۲۶/ برتری ترکیه مقابل آمریکا با گل دقیقه ۸+۹۰

فروش بلیت پرواز تهران-دبی با قیمت نجومی

جام جهانی ۲۰۲۶/ صعود اکوادور با کامبک مقابل آلمان

راه‌های پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیماری‌های قلبی

جام جهانی ۲۰۲۶/ ساحل‌عاج ۲ - کوراسائو ۰

معاون ترامپ: آمریکا به اهدافش در جنگ با ایران رسید

جام جهانی ۲۰۲۶/ هلند ۳ - تونس ۱

جام جهانی ۲۰۲۶ / تساوی سوئد و ژاپن

واکنش نخست‌وزیر ایتالیا به ادعای دبیرکل ناتو

تصاویر | مراسم خیمه سوزان در تهران

وزیر انرژی آمریکا: ایران می‌تواند نفت خود را به بازارهای دیگری بفروشند و پول آن را به دلار دریافت کنند

پیاتزا: دو ست در سطح آمریکا بازی کردیم

بیانیه پایانی نشست شورای همکاری خلیج فارس و آمریکا

نتانیاهو: نیرو‌های ما در جنوب لبنان باقی می‌مانند و آزادی عمل کامل دارند

آپنه خواب درمان نشده احتمال ابتلا به این بیماری را بالا می‌برد

لیگ والیبال ملت‌ها | ایران ۰ - ۳ آمریکا

تصاویر | آیین گل مالی لرستانی های مقیم تهران

گرانی ۶۸ درصدی قیمت کالا‌های مشمول کالابرگ

کشف نقطه‌ضعف مشترک دو باکتری مرگ‌آور اسهالی

موج گرمای بی‌سابقه‌ در اروپا؛ فرانسه چند راکتور هسته‌ای را از مدار خارج کرد

داور دیدار پرسپولیس و چادرملو مشخص شد

مردان بیشتر در معرض کمردرد‌های شغلی قرار دارند

کدام روش برای حذف ابزار‌های شکسته دندان مؤثرتر است؟

این نوع برنج قند دیابتی‌ها را بالا نمی‌برد

سینمایی‌های تلویزیون در روز‌های عزاداری سالار شهیدان (ع)

آنچلوتی: برای قهرمانی باید بهتر از این باشیم

راز تنبلی تنبل‌ها کشف شد

انفجار در انبار مهمات الحشد الشعبی در دیالی

حمله به یک کشتی در آب‌های عمان

فرمانده قرارگاه پدافند هوایی: دشمنان ایران به اصول انسانی پایبند نیستند

هشدار زیدآبادی به مسئولان درباره تنگه هرمز

جزئیات گفت وگوی عراقچی با وزیر خارجه ایتالیا

عارف: برای مراسم بدرقه رهبر شهید حضور ۱۵ میلیون نفر در تهران پیش‌بینی شده

ادعای ونس درباره ایجاد کانال ارتباطی مستقیم نظامی با ایران

رایزنی وزیران خارجه عربستان و آمریکا

اختلال در خدمات آنلاین بانک‌ها

تمرین تیم ملی در دانشگاه جرج واشنگتن

این دارو‌ها شما را در برابر آفتاب آسیب پذیر می‌کند

«مرضیه برومند سفیر آب شد

مکمل ماهی جلوی ابتلا به آلزایمر را می‌گیرد؟

در طول روز خواب آلوده هستید؟ فشارخون خود را بررسی کنید

انتخاب جذاب برای دستیاری سهراب: یاغی!

این کپسول گیاهی به کنترل اضطراب کمک می‌کند

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی

سومین نسخه رهنمود‌های غذایی ایران منتشر شد

قالیباف: ظاهرا آمریکا فقط سویای تراریخته و وعده‌های عمل‌نشده صادر می‌کند

حمله پهپادی اسرائیل به جنوب لبنان

روبیو: موضوع صندوق بازسازی ایران با کشور‌های حوزه خلیج فارس مورد بحث قرار نگرفت

عمان: ترتیبات آتی درباره تنگه هرمز شامل اعمال عوارض بر کشتی‌ها نمی‌شود

رئیس جمهور فرانسه: یک نفتکش دیگر روسی را توقیف کردیم

تیم ملی نزدیک خانه کاپیتان اسبق استقلال تمرین کرد

پوچتینو و معجزه آمریکا: کاری کرد کارستان

واکنش جالب اشرف به فشار: شرایطم خوب است

حدادعادل: اهانت به مذاکره‌کنندگان، مخالف نظر رهبر انقلاب است

رئیس اورژانس کشور: در جنگ اخیر ۳ امدادگر شهید و ۷۷ نفر مجروح شدند

گفت‌وگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و عمان

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟

انتقاد از یک بازیگر برای حضور در مراسم ترامپ؛ با فاشیست‌ها عکس نگیر!

سرمربی به ترکیب برنده دست نمی‌زند؛ همه چیز را برای بازیکنان توضیح دادم

سردار قاآنی: اگر امروز با اختیار خود عقب‌نشینی نکنید، فردا با خواری ناگزیر به فرار خواهید شد

افزایش شمار قربانیان زلزله ونزوئلا

ناگلزمان: برای قهرمانی تا صبح کار می‌کنیم!

بازیگر زن مشهور جان یک مرد را از مرگ نجات داد

گروس عبدالملکیان به سوگ نشست

تصمیم جدید عراق، صادرات در مرز سومار را متوقف کرد

پیام مادورو از زندان به شهروندان ونزوئلا در پی زلزله ویرانگر

قطر: کار روی جزئیات توافق ایران و آمریکا آغاز شده است

صدور هشدار نارنجی هواشناسی تهران / این گروه از شهروندان در خانه بمانند!

وزیر نفت: امنیت غرب آسیا و ثبات انرژی جهان تنها با خروج بیگانگان از منطقه تامین می‌شود

زمان شروع امتحانات دانشگاه شهیدبهشتی به تعویق افتاد

ادعای مهدی تاج در آستانه آخرین بازی تیم ملی

یک امتیاز هم نگرفتیم، اما شایسته بودیم

خوشحالی وینیسیوس از حضور نیمار؛ بُت ما برگشت

تصاویری از ونزوئلا بعد از زلزله ۷.۵ ریشتری

اژه‌ای: مذاکره به هیچ وجه به معنای تسلیم در برابر آمریکا نیست

ارتش اسرائیل ادعای عقب‌نشینی از جنوب لبنان را رد کرد

غرق شدن ۳ نفر در منطقه ممنوعه دریای مازندران

کره شمالی از ناو جنگی جدید هسته ای رونمایی کرد+ عکس

اولین موج گرمای سال در اسپانیا/ ۲۱۲ نفر جان باختند

چرا وقتی دیگری آسیب می‌بیند، ما هم احساس ناراحتی می‌کنیم

واکنش پاکستان به گزارش یک رسانه درباره طرح موساد برای ترور عاصم منیر

غیبت آشورماتوف و خامروبکوف در تمرین ازبکستان

پایان فیلمبرداری فیلم کوتاه «آخرین انتخاب»

حریف ایران در سیاتل تمرین کرد

تمرین استقلال تعطیل شد

گزارش رسانه سعودی از تلاش حماس برای گنجاندن پرونده غزه در مذاکرات آمریکا و ایران

الزیانی: از دست یابی ایران به سلاح هسته‌ای جلوگیری به عمل می‌آید/ روبیو: اگر ایران بر رفاه مردم خود تمرکز کند آمریکا آماده کمک است

چرا پشه‌ها برخی افراد را بیشتر نیش می‌زنند؟

روبیو: هرگونه توافق احتمالی با ایران نباید با منافع متحدان آمریکا در منطقه در تضاد باشد

روسیه: موفقیت ایران در پرونده دارایی‌های مسدودشده برای ما مهم است

کارگران را در راهروهای مراکز درمانی رها نکنید!

رنگ خودروها، مشکی‌تر از همیشه؛ پوشش جدید خودرو‌ها نور را می‌بلعد

واکنش بقایی به اعتراف روته به نقش ناتو در پشتیبانی از حمله نظامی به ایران

فردا آخرین مهلت ثبت‌نام کاردانی به کارشناسی ناپیوسته

گسترش فهرست گوشی‌های گلکسی برای دریافت اندروید ۱۷

بازار رمزارزها/ رقابت رمزارزی اروپا به نفع صرافی کوین‌بیس شد

اولین بازی مرحله حذفی جام جهانی مشخص شد

در این جام جهانی گل به خودی عرب‌ها را نقره‌داغ کرد!

بهترین خبر ممکن برای تیم ملی آمریکا