۳ راهکار ساده برای داشتن طول عمر بالا همزمان با ابتلا به دیابت را در ذیل بخوانید.
کد خبر: ۸۵۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
«اولگا تکاچوا»، متخصص سالمندان وزارت بهداشت فدراسیون روسیه گفت: راز طول عمر، اول از همه، شیوه زندگی سالم است و تنها ۲۵ درصد عامل ژنتیک و مراقیتهای بهداشتی است. فرد باید فعالیت بدنی داشته باشد، نه پرخوری. خوردن فیبر بیشتر، ترک عادتهای بد، سیگار کشیدن و الکل با طول عمر ناسازگار است.
کد خبر: ۸۵۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
انجام کارهایی که فکرش را هم نمیکنید، عمرتان را زیاد میکنند
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره میشود.
کد خبر: ۸۵۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
هشت عادت زندگی میتواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد.
کد خبر: ۸۵۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
یافتههای یک مطالعه جدید توسط محققان کالج پزشکی کارل ایلینوی، نشان داد: گنجاندن هشت عادت سالم در سبک زندگی افراد، میتواند طول عمر آنها را تا چند دهه افرایش دهد. این هشت عادت عبارتند از: فعالیت بدنی، عدم مصرف مواد افیونی، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف الکل، داشتن خواب با کیفیت و روابط اجتماعی مثبت.
کد خبر: ۸۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
ادویهها، نهتنها عطر و طعم دلچسبتری به غذا میدهند بلکه در حفظ سلامت بدن مان نیز تاثیر دارند. این چاشنیها خواص درمانی فراوان دارند و گنجاندن انواع آنها در برنامه غذایی روزمره از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری میکند.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
افزایش طول عمر با مصرف این خوراکیها
پیری، روندی اجتنابناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که میتوانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانیتر و سالمتر انجام دهید. یکی از این اقدامات توجه به سبک زندگی و انتخابهای غذایی سالم است.
کد خبر: ۸۴۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد بازیکنان ورزش گلف با خطر کمتر مرگ زودرس مواجه هستند و میتوانند به سلامت خود در دوران سالمندی کمک کنند.
کد خبر: ۸۴۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
محققان دریافتند که کرمهای فاقد این پروتئین بیان کلاژن را در دماهای گرمتر افزایش دادهاند، در نتیجه مقاومت در برابر استرس، چینوچروکهای پوستی کمتر و طول عمر بیشتر را نشان میدهند و پیشنهاد میکند مکانیسم زیربنایی میتواند بهطور بالقوه برای افزایش طول عمر انسان در میان افزایش دمای جهانی مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۸۴۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۸۴۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
تقریبا 60 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و تمامی ارگانهای حیاتی بدن هم برای عملکرد بهترشان به آب نیاز دارند.
کد خبر: ۸۴۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۸۳۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
اگرچه نمیتوانیم جلوی پیری بدن خود را بگیریم، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانیم برای کاهش اثرات آن انجام دهیم.
کد خبر: ۸۳۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
عوامل شگفتانگیزی وجود دارد که پیشبینی میکند آیا افراد پس از ۷۰ سالگی ۲، پنج یا ۱۰ سال بیشتر عمر خواهند کرد یا خیر.
کد خبر: ۸۳۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
یک مطالعه جدید نشان میدهد که افراد صد ساله ممکن است تا حدودی به لطف سیستم ایمنی مقاومتر و سازگارتر، ۱۰۰ سال یا بیشتر زندگی کنند.
کد خبر: ۸۳۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، میتوانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای یا کم چرب، طول عمر خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۳۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
سم آلتمن مدیر عامل شرکت OpenAI که ربات شگفت انگیز ChatGPT را توسعه داده است اکنون ۱۸۰ میلیون دلار روی یک استارتاپ بیوتکنولوژی سرمایهگذاری کرده تا پیری را معکوس کند و به افرادی مانند جف بزوس، جک دورسی و مارک زاکربرگ پیوسته و به دنبال راه حلهایی برای افزایش طول عمر است.
کد خبر: ۸۲۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
طبق تحقیقات انجام شده، پیادهروی روزانه میتواند فواید زیادی برای سلامت بدن انسان داشته باشد و در زمینه کاهش وزن، پیشگیری از بیماریهایی چون دیابت، حفظ سلامت استخوانها، طول عمر و ... موثر باشد. در این اینفوگرافی به هشت فایده پیادهروی روزانه بر روی بدن انسان اشاره شده است.
کد خبر: ۸۲۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
بر اساس مطالعات جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا همراه با کنگره جهانی قلبوعروق ارائه شده است، خواب خوب میتواند در افزایش طول عمر نقش اساسی داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
دانشمندان حداکثر سن میانگین را که یک انسان میتواند تا آن زمان زنده بماند را کشف کرده اند.
کد خبر: ۸۲۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱