تحقیقات فزاینده نشان میدهند که عقبعقب راه رفتن میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است.
کد خبر: ۹۷۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
ممکن است شماهم که از خواب بر میخیزید کمر درد را تجربه کنید که دلایل و علتهای گوناگونی از قبیل وضعیت خواب نامناسب، تشک نامناسب و... باعث بروز این مشکل میشوند.
کد خبر: ۹۷۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان میشود.
کد خبر: ۹۷۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، کمردرد را شایعترین علت مراجعه افراد به پزشک دانست و به بیان توصیههایی برای پیشگیری از بروز کمردرد پرداخت.
کد خبر: ۹۶۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عارضه کمردرد در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفتهای استراحت و بدون نیاز به بررسی تصویربرداری بهبود مییابد و تنها در صورتی که بیش از ۴ تا ۶ هفته به طول انجامد فرد باید به پزشک مراجعه کند.
کد خبر: ۹۶۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
اگر کمردرد همراه با کاهش وزن غیرقابل توجیه (به معنای کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در ماه) باشد، این کاهش وزن یک علامت هشدار در کمردرد بوده و باید جدی گرفته شود.
کد خبر: ۹۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با تاکید بر اینکه کمردرد در کودکان و نوجوانان باید جدی گرفته شود گفت: در یک مطالعه کشوری انجام شده، هر ایرانی ۸۵ درصد احتمال دارد به کمردرد مبتلا شود که بیشتر از ۲۵ درصد این کمردردها مزمن میشود.
کد خبر: ۹۶۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
تقریباً از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد میشوند و کمردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد به دنبال درمان پزشکی هستند.
کد خبر: ۹۶۰۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
رئیس انجمن درد ایران گفت؛ درد احساس ناخوشایند از یک بافت عصبی است که زندگی فرد را مختل میکند این اختلال از نظر فیزیکی خواهد بود و توانایی روحی روانی فرد را میکاهد.
کد خبر: ۹۵۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
محققان فنلاندی دریافتند که وقتی افراد مبتلا به کمردرد در روز کمی کمتر مینشینند، دردشان در شش ماه آینده کمتر تشدید میشود.
کد خبر: ۹۵۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
درد کمر اغلب به خودی خود بهتر میشود. اما اگر درد کمر بعد از ۷۲ ساعت از بین نرفت، میتوان با مراجعه به پزشک متخصص و استفاده از درمانهای موثر، آن را تسکین داد.
کد خبر: ۹۵۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به علائم کمردردهای خطرناک گفت: برای بررسى هر کمردردی نیازی به MRI نیست و بیمارانی که اصرار به این پرتونگاری دارند گاهی باعث تشخیص اشتباه و طولانیتر شدن روند درمان خود میشوند.
کد خبر: ۹۵۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید.
کد خبر: ۹۴۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
به گفته یک متخصص طب ورزشی، پشت درد و کمردرد مشکلی شایع است، اما در اکثر موارد بدون عمل جراحی قابل درمان است.
کد خبر: ۹۴۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
تقریبا همه ما کم و بیش کمردرد را تجربه کردهایم که گاهی از صبح شروع میشود و به خودمان که میآییم، میبینیم از بین رفته و یادمان هم نمیآید چرا و چطور؟
کد خبر: ۹۴۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
به مدت طولانی در یک وضعیت قرار نگیرید. برای برداشتن چیزی از زمین کمر خود را خم نکنید و از زانوها خم شوید.
کد خبر: ۹۳۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
یک فوق تخصص درد، به تشریح روشهای تشخیص کمردرد پرداخت و گفت: انتخاب روش تشخیص کمردرد، با تصمیم پزشک صورت میگیرد.
کد خبر: ۹۲۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
تمرینات یوگا راهی نوین برای کاهش کمردرد مزمن
پژوهشگران کشور تأثیر توانبخشی یوگا بر متغیرهای روانشناختی و انعطافپذیری عضلات کمر و همسترینگ در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی را بررسی کرده و نتایج جالبی را به دست آورده اند.
کد خبر: ۹۲۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
محققان میگویند ورزش در آب فواید زیادی دارد و ماهیجهها را تقویت میکند و به تمام سنین توصیه میشود.
کد خبر: ۹۲۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، کمردرد را شایعترین علت مراجعه افراد به پزشک دانست و به بیان توصیههایی برای پیشگیری از بروز کمردرد پرداخت.
کد خبر: ۹۲۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰