اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد، اما گزینههای غنی از کلسیم دیگری نیز دارید که پر از لاکتوز نیستند. بسیاری از غذاهای گیاهی به طرز شگفت انگیزی سرشار از کلسیم هستند، از جمله انجیر خشک.
کد خبر: ۹۴۲۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
تابستان و هوای داغش هیچ نکته مثبتی هم که نداشته باشد، نمیشود از میوههای جذاب و رنگارنگش گذشت.
کد خبر: ۶۰۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
مدیر آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید بسیار میوه انجیر در سلامت، گفت: انجیر خشک به عنوان یکی از منابع خوب غیرلبنیاتی کلسیم در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است.
کد خبر: ۵۷۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰