کاهش کلسترول خون با مصرف این غلات
جو دو سر انتخاب خوبی برای کاهش کلسترول است.
۲۲:۲۵
۱۴۰۴/۰۳/۰۳
به گزارش آفتاب نیوز،
جو دوسر، مانند اکثر انواع غلات کامل، منبع عالی فیبر، بهویژه فیبر محلول، است.
بتاگلوکانهای موجود در جو با کاهش سطح کلسترول مرتبط است و آن را برای سلامت قلب مفید میسازد.
جو همچنین به احساس سیری کمک میکند و بهترین گزینه برای تأمین انرژی است. مصرف جو دوسر در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی و التهاب نقش دارد.
منبع: خبرآنلاین
ارسال پیام
لینک های مفید